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Beiträge in der Rubrik 

Wellness

Yoga, Pilates, Qi Gong& Co: ein Vergleich der angesagten Wellness-Sportarten

5. August 2011 | Von
Wellness ist schon seit langem beliebt, und dementsprechend auch die mit ihr verbundenen Sportarten. Für wen sich welcher Wellness-Sport eignet und wie sich die verschiedenen Sportarten unterscheiden, lesen Sie hier. mehr...
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Das große Wellness-ABC: Die beliebtesten Angebote, neue Trends und was dahinter steckt

12. Juli 2011 | Von
Akupressur hier, Shiatsu dort - bei all den Angeboten, die Wellness-Tempel und Spas anbieten, kann man leicht durcheinander kommen. Wir haben für Sie einige wichtige Therapien und Verwöhn-Programme zusammengestellt, und erklären was sich hinter den Begriffen verbirgt. mehr...
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Massagesessel kaufen: Was muss man dabei beachten?

27. Mai 2011 | Von
Ein Massagesessel in den eigenen vier Wänden ist eine großartige Möglichkeit der Entspannung daheim. Doch kaufen Sie nicht einfach drauf los. Sie haben bei der Auswahl einiges zu beachten. Was, das erfahren Sie hier. mehr...
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Ganzkörpermassage selbst machen: Anleitung für die perfekte Entspannung

23. August 2010 | Von
Eine Ganzkörpermassage kann ein wunderbares Mittel zur Entspannung sein. Durch Berührung und Stimulation der Hautflächen gelangen wir in Kontakt mit unseren Gefühlen. Dieses Erlebnis ist einfach herzustellen, wenn wir mit unseren innewohnenden Kapazitäten arbeiten und intuitiv herausspüren, was gebraucht wird. mehr...
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Tiefenentspannung nach Jacobson: Anleitung für zu Hause

20. August 2010 | Von
Die Tiefenentspannung nach Jacobson ist eine Methode, in der durch An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen eine absolute Erholung für den Körper hervorgerufen wird. Die Übungen können ganz leicht zu Hause ausgeführt werden. mehr...
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Wie macht man eine Nackenmassage?

16. August 2010 | Von
Eine Nackenmassage verspricht Entspannung bei Schmerzen im Kopf-, Hals-, Nacken- und Rückenbereich. Wer viel sitzt, leidet häufig auch an enormen Anspannungen in genau diesen Abschnitten – die richtige Nackenmassage Anleitung befreit von diesen unangenehmen Symptomen der modernen Welt. mehr...
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Zilgrei in der Schwangerschaft und bei der Geburt

15. August 2010 | Von
Zilgrei ist eine ganzheitliche Methode, um sein Wohlbefinden in die eigene Hand zu nehmen. Als sanfte Hilfe zur Selbsthilfe hat sie sich bewährt bei allen möglichen Arten von Schmerzen, zum Beispiel bei chronischen Rückenschmerzen oder während der Schwangerschaft. mehr...
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Zilgrei Übungen: Die Methode gegen Schmerzen

13. Juli 2010 | Von
Zilgrei Übungen sind eine Methode der Komplementärmedizin zur Schmerzbehandlung. Es ist eine Kombination aus Bauchatmungen sowie Entlastungshaltungen und -bewegungen. Patienten können mittels eines Seminars die Anwendung der Methode erlernen, damit sie sich selbst helfen können. mehr...
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Wichtige Massagepunkte im Gesicht und am Körper

3. Mai 2010 | Von
Die Stimulation bestimmter Massagepunkte im Gesicht und am Körper wirkt, ähnlich der Akupunktur, gezielt gegen Kopfschmerzen, Verspannungen, Stress und Erschöpfungszustände und aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers. mehr...
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Ayurveda Ausbildung: Seminare, Kosten und Institute

26. April 2010 | Von
Eine Ayurveda Ausbildung kann Chancen für eine neue berufliche Perspektive eröffnen oder der persönliche Bereicherung dienen. Wer sich dafür interessiert, hat die Auswahl zwischen vielen verschiedenen Seminaren und Instituten. mehr...
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Ayurvedakur: Indische Naturheilkunde für Ihr Wohlbefinden

5. April 2010 | Von
Ayurvedakuren verheißen dem gestressten Großstädter Entspannung, Wellness und Erholung. Wer sich einmal für einige Wochen aus dem Alltag ausklinken will, naturheilkundlichen Philosophien aufgeschlossen gegenübersteht und bereit ist, tief in die Tasche zu greifen, kann davon profitieren. mehr...
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RU-21 Red: "Never be sober again!" Die Pille gegen Alkoholabbau feiert Geburtstag

26. Dezember 2006 | Von
Der Kalte Krieg ist Geschichte, trotzdem profitiert die Menschheit bis heute von der bemerkenswerten Kreativität sowjetischer Geheim- labors. mehr...
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Stress – oder das Glück liegt auf der grünen Wiese

29. Mai 2006 | Von
Wenn sich am afrikanischen Tanganjikasee zwei Freunde verabreden wollen, sagen sie: "Wir treffen uns, wenn die Kühe auf die Weide gehen". Wenn wir hingegen das Bedürfnis haben, unsere beste Freundin mal wieder zu sehen, heißt es nicht selten: "Keine Zeit, bin total im Stress. Lass uns nächste Woche telefonieren." Ist das noch normal? Ab wann macht Stress eigentlich krank? mehr...
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Mach mal Ferien von der Welt

6. März 2006 | Von
Hektik, Leistungsdruck, Überforderung - das sind weit verbreitete Zivilisationsübel, die Folgen haben: Viele Menschen können abends nicht mehr abschalten, kommen einfach nicht mehr runter. Ein probates Mittel dagegen ist Meditation. Hier ein kleiner Grundkurs für Anfänger. mehr...
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