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Archiv: Dezember 2010

Figur + Psyche

Lichttherapie gegen Winterdepression selber machen

31. Dezember 2010 | Von
Die Lichttherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes medizinisches Verfahren zur Behandlung von verschiedenen Erkrankungen. So werden beispielsweise auch Depressionen erfolgreich mit Lichttherapie behandelt. Wir zeigen Ihnen, wie Sie selbst eine Lichttherapie durchführen können, um gegen den Winterblues anzukämpfen. mehr...
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Gesundheitstipps

10 sinnvolle Tipps zum Sport im Winter

27. Dezember 2010 | Von
Nur die ganz Hartgesottenen machen derzeit bei Schnee, Minusgraden und vereisten Straßen Sport im Winter. Egal ob Joggen, Walking oder Radfahren, wer im Winter draußen Sport treibt, muss einiges beachten. Wir informieren Sie über alles wichtige. mehr...
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Gesundheitstipps

Wach werden: So werden Sie morgens besser wach

25. Dezember 2010 | Von
Wer am Morgen wach werden möchte, kann auf mehrere Methoden zurückgreifen – sanfte und harte. Frische Luft und Bewegung können auch helfen, um morgens in Gang zu kommen, man sollte aber immer in erster Linie auf den Körper hören. mehr...
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Gesundheitstipps

Neurodermitis im Winter: So können Sie sich vor der Kälte schützen

22. Dezember 2010 | Von
Neurodermitiker können ein Lied davon singen: Der Winter fördert Probleme mit der Haut und ihr Pflegeanspruch ändert sich. Gehen sie nicht darauf ein, beginnt die Haut zu "blühen". Erfahren Sie hier, wie Sie Ihre Neurodermitis Haut im Winter behandeln können. mehr...
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Allgemein

Was verbirgt sich hinter Bikram Yoga oder Hot Yoga?

17. Dezember 2010 | Von
Bikram Yoga basiert auf klassische Hatha Yoga Übungen, die bei einer Raumtemperatur von ca. 40°C und einer Luftfeuchtigkeit von 40-60% ausgeführt werden. Es ist eine sehr sportliche Yoga-Form, die sich besonders für Anfänger und weniger Spirituelle eignet. mehr...
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Allgemein

Kopfläuse bekämpfen: So werden Sie die unangenehmen Krabbler wieder los

16. Dezember 2010 | Von
Sobald in Schule oder Kindergarten der Läusealarm ausgerufen wird, herrscht bei vielen Eltern große Angst. Zum Glück gibt es eine Vielfalt wirksamer Mittel gegen Läuse. So können Sie die lästigen Parasiten erfolgreich loswerden, und die Plagegeister auch ohne Chemie bekämpfen. mehr...
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Naturheilkunde

Kava Kava: Rauschpfeffer gegen Schlaflosigkeit und Angstzustände

13. Dezember 2010 | Von
Die auch als Rauschpfeffer bekannte Spezialität wird im westpazifischen Raum traditionell als Tee zu religiösen Zeremonien gereicht und wurde im 17. Jahrhundert von niederländischen Entdeckern nach Europa gebracht. mehr...
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Naturheilkunde

Yamswurzel: Wie sie Linderung von Beschwerden in den Wechseljahren bringt

9. Dezember 2010 | Von
Mit Beginn der Pubertät, scheint jedes Lebensalter für Frauen Beschwerden und Erkrankungen bereit zu halten. Diese beruhen auf den hormonellen Zyklus und bringen beispielsweise in den Wechseljahren Hitzewallungen, Schlafstörungen und Depressionen mit sich. Die Yamswurzel bietet hier Hilfe. mehr...
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Public Health

Winterdepression: Tipps und Heilmittel gegen das Stimmungstief!

3. Dezember 2010 | Von
Sie sind antriebslos, müde, schlapp und ihre Stimmung ist im Keller? Das könnte mit einer Herbst- und Winterdepression zusammenhängen. Keine Sorge, schon ein paar kleine Dinge, auf die sie besonders achten sollten, können Abhilfe schaffen. mehr...
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